Каких только систем питания для похудения не существует! Вот и диета 321 создана для коррекции веса и наделения фигуры желанной стройностью и красотой. Она состоит в чередовании двух основных питательных веществ. Но обо всем по порядку. Суть диеты Само название отражает суть этой методики похудения, которая предусматривает чередование в рационе двух основных нутриентов. Вот схема, которой должен придерживаться тот, кто хочет избавиться от лишних килограммов: 3 — меню первых трех дней диеты построено на употреблении богатой белком пищи...

Диеты – один из наиболее простых и распространенных вариантов сброса веса. Чтобы похудеть к какому-то мероприятию, и лишние килограммы ушли надолго, женщины и мужчины прибегают к ограничениям в пище. Но специалисты-диетологи предупреждают: некоторые диеты могут серьезно навредить организму. И тогда вместо красивой и стройной фигуры мы получим направление к врачу. Как же безопасно похудеть? С помощью белковой диеты это просто! Не нужно изнурять себя постоянными отказами от еды и все время испытывать чувство голода...