Диета на протеинах является наиболее популярной у спортсменов. Это объясняется тем, что она не только способствует потери веса, но и придаёт телу красивый рельеф. Подобный эффект возможен благодаря особому рациону, который позволяет не только сохранить, но и нарастить мышечную массу, и при этом успешно избавиться от жира. На сегодня существует множество разновидностей белковой диеты. Самая известная — это диета Дюкана, которую в своё время разработал французский врач. В нашей стране наиболее популярной является Кремлевская диета...

Доброго времени суток! Сегодня мы подробно поговорим о белковых коктейлях, кому, зачем и как? Сразу скажу, что некоторые люди используют коктейли не всегда с целью коррекции веса, а с целью полноценного приёма пищи, например, на работе, в поездке и т.д., когда не совсем комфортно и удобно использовать контейнеры с готовой едой. БЕЛКОВЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Белковые коктейли часто ассоциируются с активными спортивными занятиями, для эффективности которых спортсмены и принимают такой вид пищи. Но...