1331 читали · 4 года назад
Зачем спортсменам BCAA? 5 причин начать использовать BCAA, о которых вы не знали
Рассказываю о пользе BCAA для тренирующихся атлетов: что это такое, зачем оно нужно и какой дает эффект Мир спортивного питания полон разных интересных баночек, скляночек, порошочков, таблеточек и т.д. Что-то из этого полезно, что-то нет. Я уже делал статьи, посвящённые мифам о протеине и пользе употребления креатина. Пришло время разобрать BCAA – добавку, за которую ваш организм очень сильно вас отблагодарит. Что это такое? Если очень сильно утрировать, то BCAA – это витамины (аминокислоты), которые...
8 месяцев назад
Спортивные добавки для тренировок
Спортивные добавки для занятий спортом: что нужно знать и зачем принимать BCAA В последние годы спортивные добавки стали важной частью рациона для тех, кто активно занимается спортом. На рынке представлено множество продуктов, направленных на улучшение спортивных показателей, восстановление после тренировок и поддержание здоровья. Одной из популярных добавок являются BCAA — аминокислоты с разветвлённой цепочкой, которые играют ключевую роль в развитии и восстановлении мышц. В этой статье мы рассмотрим, для чего нужны спортивные добавки, их основные виды, и уделим особое внимание BCAA...