«Благодаря спортивной добавке BCAA, мышцы восстанавливаются в два раза быстрее» С каждым годом спортивные добавки становятся популярней. Среди них самые востребованные на рынке: протеин, креатин, омега-3 и bcaa. Продавцы утверждают, что эти добавки предназначены для набора мышечной массы и сохранения мышц во время похудения. То, что нужно для современного человека. Цель этой статьи — дать подробный и непредвзятый обзор эффективности BCAA на основе научных исследований, подтверждающих целесообразность использования этой добавки в бодибилдинге и силовых тренировках...

Инструкция по установке STP AKI находится тут, зная как "разработчики" любят банить, инструкция размещена за символическую плату: https://boosty.to/researcher_universe/posts/c19ec1f9-d282-4056-ba2a-d6f388aa152e Все моды можно найти там же, где и сам SPT AKI: https://hub.sp-tarkov.com Установка обычно это распаковка архива в папку с игрой или в папку spt aki\user\mods При запуске сервера, после установки модов будет выводится информация об успешной установке мода, в случае ошибок они просто не будут запускаться и вы будете играть без этого мода...