Чего больше всего боится алкоголик с похмелья? Многие из вас наверное скажут, что самыми неприятными являются: тошнота, рвота, головокружения, потеря ориентации в пространстве, тремор и судороги, повышенная потливость и общее недомогание. И отчасти будут правы. Ведь все это является ничем иным, как следствием абстинентного синдрома или синдрома отмены. Однако, лично для меня пережить все эти физические мучения куда проще, нежели психологические проблемы, которые накрывают зависимого с головой. Если честно, к физическим истязаниям я был практически всегда готов...

Итак, вы выпили слишком много накануне утренней тренировки. Очень хочется закутаться в одеялко и проспать весь день, однако не спешите поддаваться соблазну. Доктора говорят, что тренироваться с похмелья можно… в некоторых случаях. А именно если у вас не самое ужасное состояние. Более того, активность поможет избавиться от похмельных симптомов. (Примечание: если у вас состояние уровня "рвота", даже не думайте надевать кроссовки!) Сильное похмелье сопровождается обезвоживанием, потерей концентрации и нарушением координации, а это повышает риски во время выполнения упражнений...