Работают ли БАДы с коллагеном?  Фатима, я слышала, что при попадании добавка с коллагеном распадается на аминокислоты, и не факт, что организм из них потом построит коллаген. Так ли это? Если да, то есть ли смысл пить такие добавки? И можно ли повлиять как-то на то, чтобы организм построил именно коллаген из этих аминокислот? Молекула коллагена в организме распадается на глицин, пролин и гидроксипролин. Из этих аминокислот в дальнейшем будут строиться белки, и да, это не всегда будет коллаген. Повлиять на это никак нельзя, тк мы не можем точно знать, где именно организму не хватает белка.  Но коллаген...

Аминокислотные комплексы и их отдельные виды прочно вошли в жизнь спортсменов, но так ли они эффективны на самом деле? Опасны ли они для здоровья и кому их стоит применять — об этом врачи рассказали «РБК Спорт». Что такое аминокислоты Есть два состояния, когда пищеварительная система человека не может обеспечить нужным количеством ферментов процесс усвоения пищи. Первый — непосредственно после интенсивной тренировки (механизм «обкрадывания»: кровь перераспределена в работающие мышцы, и нужно время для восстановления работы пищеварительной системы)...