Все вокруг говорят что для продуктивных тренировок необходимо принимать bcaa. Что без зтих волшебных аминокислот не построить качественную мышечную массу и не сохранить мышц на сушке. Давай дня начала разберемся, что де такое бца. BCAA (Branched-Chain Amino Acids) незаменимые аминокислоты, стращвлетвленной цепочкой. Это значит, что получать эти аминокислоты мы можем только из вне, наш организм сам синтезировать из не умеет. Это три из двадцати аминокислот - изолейцин, лейцин и валин. Всё. Это все что нужно знать о бца...

Добрый день, всем, кто читает эту статью! В прошлый раз мы говорили о том, как производители спортивного питания наживаются на нас с вами, продавая вместо чистых BCAA — некую смесь аминокислот и дешевых углеводов на основе мальтодекстрина. Напомню, что речь тогда шла о чистых (невкусных) BCAA. Сегодня я расскажу вам правду о «вкусовых» BCAA. Смесь BCAA и мальтодекстрина — это еще хорошо… Итак, уважаемые читатели, я думаю, для вас далеко не секрет, каким вкусом должны обладать настоящие чистые BCAA...