BCAA
Домашние изотоники: 5 рецептов для энергии и восстановления
(Дешевле магазинных, без химии и можно адаптировать под свои нужды!)
Это напиток, который:
✔ Восстанавливает электролиты (натрий, калий, магний).
✔ Поддерживает водный баланс (лучше усваивается, чем вода)...