Bcaa как принимать
BCAA и Креатин - как принимать вместе!
BCAA и креатин одни из самых популярных добавок в мире спортивного питания.
BCAA
Это три аминокислоты, которые способствуют восстановлению, защищают мышечную массу.
Креатин
Для чего нужны BCAA и как их принимать: дозировки, эффективность, польза и вред
BCAA (branched-chain amino acids) — аминокислоты с разветвленными боковыми цепями — это комплекс 3 незаменимых аминокислот: лейцина, валина и изолейцина. Одна из самых популярных спортивных добавок после протеина и креатина...