И снова одна польза от грамотного приема спортивной добавки! Приветствую вас, уважаемые читатели моего канала. Продолжаю тему пользы спортивных добавок для организма. В прошлых статьях я рассказал о протеине, креатине и L-глютамине. Сегодня настало время поговорить о ВСАА. Я не провожу ни одну тренировку без приема ВСАА, да и в дни, когда отдыхаю, всегда принимаю эту добавку и сейчас я вам объясню, почему. Аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями К этой группе аминокислот относятся лейцин, изолейцин и валин...

Каждый год, весной - социальные сети заполоняют посты о том, как люди собираются похудеть к лету, а когда оно наступает - мы видим множество разочарованных сообщений о том, как большинство из них успешно провалило эту цель...