Уже знакомы со всеми правилами набора массы, попробовали разные программы физических нагрузок и питания, но смотрите на профессионалов и не понимаете, как же сделать тренировки настолько эффективными, чтобы прийти к их уровню? Если вы не первый день в бодибилдинге, то уже хорошо знаете, что секрет кроется не только в усердных тренировках, – для результата нужно комплексное воздействие на организм, в особенности на его внутреннюю работу. Одни из участников этого процесса – аминокислоты. Они способствуют правильному наращиванию мышц...

Я уже писал в одной статье об этой спортивной добавке, но как мне кажется, привел недостаточно исследований и фактов. В этот раз статья будет достаточно крупной, и, возможно, заставит вас потратить деньги на что то более полезное, чем на эту добавку. Глобальный рынок спортивных добавок - огромный бизнес. К 2022 по мнению аналитиков, он достигнет 45 миллиардов долларов. Некоторые из продаваемых спортивных добавок действительно работают, так, как сказано в рекламе (ну почти). Как пример - креатин, эффекты которого подтверждены множеством исследований...