Аминокислотные комплексы и их отдельные виды прочно вошли в жизнь спортсменов, но так ли они эффективны на самом деле? Опасны ли они для здоровья и кому их стоит применять — об этом врачи рассказали «РБК Спорт». Что такое аминокислоты Есть два состояния, когда пищеварительная система человека не может обеспечить нужным количеством ферментов процесс усвоения пищи. Первый — непосредственно после интенсивной тренировки (механизм «обкрадывания»: кровь перераспределена в работающие мышцы, и нужно время для восстановления работы пищеварительной системы)...

Весной ко мне обратился представитель Nutrend с предложением попробовать их спортпит и рассказать свое мнение. Конечно, я согласился. Люблю пробовать что-то новенькое, а еще больше люблю всякие напитки после тренировки вместо обычно воды. На пробу взял только самое нужное для цикликов: напитки, гели, батончики, солевые капсулы. В течение месяца все это тестировал и готов поделиться мнением. Пара слов об обзорах питания В тестировании питания объективности еще меньше, чем в тестировании спортивной экипировки...