Одни атлеты вполне ими довольны, другие не решаются попробовать их из-за возможных побочных эффектов. Давайте рассмотрим все аспекты их приема: смысл, положительные эффекты, отрицательные, последствия и риски. О предтренировочных комплексах Предтренировочный комплекс (предтреник, предтрен) - это пищевые добавки, предназначенные для повышения уровня энергии, усиления фокусировки и производительности на спортивной тренировке. Утверждается, что предтреники "заряжают" вас энергией на тренировку, усиливают вашу концентрацию и КПД тренировочной сессии...

«Благодаря спортивной добавке BCAA, мышцы восстанавливаются в два раза быстрее» С каждым годом спортивные добавки становятся популярней. Среди них самые востребованные на рынке: протеин, креатин, омега-3 и bcaa. Продавцы утверждают, что эти добавки предназначены для набора мышечной массы и сохранения мышц во время похудения. То, что нужно для современного человека. Цель этой статьи — дать подробный и непредвзятый обзор эффективности BCAA на основе научных исследований, подтверждающих целесообразность использования этой добавки в бодибилдинге и силовых тренировках...