Загар. Как правильно загарать? На дворе лето. Месяц июнь. Многие поехали отдыхать в жаркие страны. Как подготовить тело и душу к загару? Необходимо быть здоровым. Обгореть это очень плохо. Никогда не спите на пляже. Загарайте умеренно. Если вы всё-таки обгорели, используйте сметану на месте ожога. Загар, опять же, очень полезен для иммунной системы, для выработки гормонов. Перед поездкой в жаркие страны (Египет, Турция, Бразилия, южные области России) принимайте солнечные ванны дома. Если вам нужно, нанесите крем для загара заранее перед выходом на солнце, но вы получите витамин Д в меньшем количестве...

В преддверии лета, любителей парных процедур вопрос о том, можно ли ходить в баню после загара, волнует довольно часто. И вполне обоснованно, ведь неправильное сочетание этих двух оздоровительных практик может принести вред коже. Основная причина, по которой не рекомендуется посещать баню сразу после активного пребывания на солнце, кроется в повышенной чувствительности кожи. Под воздействием солнечных лучей эпидермис становится более уязвимым и восприимчивым к внешним раздражителям. Высокие температуры...