Дорогие мои, помните, как несколько лет назад авокадо стал настоящей звездой здорового питания? А ведь из этого замечательного плода получают ещё и масло. Оно не просто вкусное — оно способно творить настоящие чудеса с нашим организмом! Моя подруга Ирина начала добавлять его в салаты полгода назад. И знаете, что она мне сказала на днях? «Чувствую себя на десять лет моложе!» Давайте разберёмся, в чём же секрет этого зелёного золота, в чём польза и вред для здоровья масла авокадо. Масло авокадо содержит около 76% мононенасыщенных жирных кислот, преимущественно олеиновой кислоты...