С развитием глобализации, застилом доступной информации и возросшим количеством стресса, каждый из нас вынужден бороться с ним. Есть много способов борьбы со стрессом и успокоения, получения расслабления и вхождения в умиротворенное состояние. Одним из стремительно набирающих популярность способов улучшения сна, быстрого засыпания и избавления от внутреннего напряжения является асмр. Итак, давайте де разберемся, что такое Асмр и почему у это явление стремительно набирает обороты во всем мире. Содержание 1...

ASMR (автономная сенсорная меридиональная реакция) — это феномен, при котором у человека возникает приятное ощущение расслабления или покоя в ответ на определённые звуковые сигналы, визуальные стимулы или даже тактильные ощущения. Это явление стало популярным в последние годы, с ростом популярности видео на платформах вроде YouTube. Но какие научные факты стоят за ASMR, и какую пользу оно может приносить? Давайте разберёмся! 1. Физиологические реакции Исследования показывают, что ASMR может вызывать...