Йога-коврик — это не просто аксессуар, а ваш надежный партнер в практике. От правильного выбора зависит не только удобство, но и безопасность тренировок. Давайте разберемся, какой коврик подойдет именно вам и на что обратить внимание при покупке. Антискользящие свойства — пожалуй, самое важное качество хорошего коврика. Во время динамичной практики или удержания сложных асан руки и ноги не должны разъезжаться. Чем интенсивнее ваша практика, тем более "липким" должен быть коврик. Каучуковые модели считаются лидерами по этому параметру, но помните: высокое трение ускоряет износ материала...

Инвентарь для занятий так же, как и форма, нуждается в постоянном очищении — не только на физическом уровне, но и на более тонком плане, ведь они могут впитывать в себя все, от чего мы так старательно избавляемся во время практик и медитаций. О том, как правильно очищать коврик рассказывает Анастасия Титова​​, MIFPA (член международной федерации профессиональных ароматерапевтов), клинический ароматерапевт и соосновательница бренда натуральной косметики и ароматерапии OILAND. Цигун, пилатес и йога (особенно, горячая) способствуют активному потоотделению...