Цинк — один из важнейших элементов нашего организма. Цинк — это микроэлемент, который выполняет множество важнейших задач в организме человека. В частности, он необходим для функционирования или регулирования более 300 ферментов, а также обеспечивает нормальный рост и развитие, сообщает Роспотребнадзор. В чем еще важность цинка? Помимо вышеназванных, цинк выполняет следующие функции: В каких продуктах содержится цинк? Взрослым требуется 15 мг цинка в сутки, детям — от 3 до 12 мг/сутки в зависимости от возраста...

Цинк — это важный минерал, который играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Сбалансированное питание с достаточным количеством цинка необходимо для удовлетворения ежедневных потребностей вашего организма в этом микроэлементе. В этой статье я расскажу о 10 продуктах, богатых цинком, которые не стоит игнорировать. Давайте начнём. Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или лечения...