Большинство из нас сталкивались с рекомендациями по приему этих препаратов только во время занятий спортом и усиленных тренировок. На самом деле, аминокислоты - компоненты, важные для организма каждого, они регулируют метаболизм и энергетический обмен, помогают в работе центральной нервной системы, являются строительным материалом для белка. Без них было бы невозможно формирование мускулатуры, сухожилий, связок и точно можно забыть о густых, роскошных волосы, хорошей коже и ногтях… И если знать тот...

Правило первое - мульти комплексы - для профилактики, моно добавки - для восполнения дефицитов.  В нутрициологии для восполнения дефицитов того или иного элемента используются только моно-добавки. Например, витамин Е, Цинк, Хром или Кальций. В баночке - один элемент в определенной дозировке и форме (Цитрат Калия, Хелат Магния, Пиколинат Хрома).  Это позволяет добиться максимального результата - наиболее высокого усвоения. Ведь многие элементы - антогонисты. Они не усваиваются вместе, должны приниматься с разницей в несколько часов, в разное время суток, с разной пищей...