Аффирмации - это позитивные фразы и мысли, которые при регулярном повторении позволяют изменить устоявшиеся модели поведения, скорректировав их нужным для человека образом. Аффирмации можно произносить как вслух, так и про себя. Их главное отличие в том, что они всегда имеют утвердительную форму (как факт) и направлены на то, чтобы переключить мышление с негативного на позитивное, поддерживать свою мотивацию, снизить стресс и быстрее добиться желаемой цели. Аффирмации также помогают повысить самооценку,...

это позитивные утверждения, которые помогают изменить наше мышление, повысить самооценку и достичь желаемых целей и постепенно полностью изменить жизнь в лучшую сторону. Они основаны на принципе, что наши мысли так или иначе влияют на нашу реальность. И помогают получить то что мы хотим. И даже те, кто сомневается в прямом воздействии, не смогут отрицать что человек позитивно настроенный и негативно будут отличатся в своем поведении. Соответственно и получать разные результаты от своих действий...