Являясь относительно новым направлением в фитнесе, аэройога стремительно набирает популярность во всём мире. В список поклонников занятий в гамаках уже занесли Гвинет Пэлтроу, Кортни Кардашьян, Жизель Бюндхен и других селебрити. Чем же так привлекателен полёт наяву, мы решили выяснить у основательницы школы «Аэройога РФ» Екатерины Черепановой. Екатерина, что такое йога в классическом понимании, имеют представление если не все, то многие. А вот что такое аэройога? Знаете, лет пять-шесть назад мне задавали этот вопрос довольно часто...
Аэройога - это популярное современное направление фитнеса. Упражнения выполняются в специальных гамаках и пользуются большой популярностью у женщин. Мужчины на Аэройоге - редкое явление. На заре йоги в нашей стране таких занятий не было, практиковали мы классическую хатха-йогу. Поэтому, когда Аэройога появилась в нашем городе, и я посмотрела на фотографии дам, выполняющих позы в гамаках, то отнеслась к таким тренировкам скептически, как к какому-то баловству. Но когда в соц. сети я прочитала хвалебные...