Аэройога. Пробуем на себе. Йога в гамаках
"Мой мир перевернулся!": 3 улучшения в теле после аэройоги. И мой личный рекорд, которого я добилась благодаря ей
Поразительный эффект от аэройоги, которого не добиться другим путём
Что такое аэройога: чем она полезна, упражнения для йоги в гамаках
Рассказываем, что такое аэройога, чем она полезна, кому запрещена и какие упражнения можно попробовать в гамаке. Материал прокомментировали: Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ XFIT; Екатерина Демьяновская, к.м.н, врач-невролог лаборатории «Гемотест»; Ольга Уланкина, к.м.н., гинеколог. Аэройога — это вид физической активности, сочетающий элементы традиционной йоги, фитнеса и акробатики. Упражнения выполняют в специальном подвесном гамаке из прочной эластичной ткани, закрепленном к потолку...