Рассказываем, что такое аэройога, чем она полезна, кому запрещена и какие упражнения можно попробовать в гамаке. Материал прокомментировали: Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ XFIT; Екатерина Демьяновская, к.м.н, врач-невролог лаборатории «Гемотест»; Ольга Уланкина, к.м.н., гинеколог. Аэройога — это вид физической активности, сочетающий элементы традиционной йоги, фитнеса и акробатики. Упражнения выполняют в специальном подвесном гамаке из прочной эластичной ткани, закрепленном к потолку...

Миф 1. Только для девочек и красивых фоточек? фото с класса студии Геометрия Когда говорят "аэро йога" - многие представляют себе изящных барышень, висящих на каких-то тряпочках и томно покачивающихся...