Ритмическая гимнастика: советская аэробика под композиции первопроходцев электронной музыки в СССР. В дополнение к пластинке — буклет с иллюстрациями, чтобы правильно выполнять упражнения. Как выполнять упражнения В буклете все упражнения описаны подробно и с картинками. А вот советы мастера спорта СССР Любови Богдановой: Как появилась эта пластинка Когда западный мир захватила кассета с аэробикой Джейн Фонды, и многие люди стали фанатами этих энергичных упражнений. Ее посмотрел Александр Иваницкий...

Аэробика – это не просто физкультура с элементами спортивных танцев, а комплексный подход к решению сразу нескольких задач. Можно подтянуть мышцы и привести их в тонус, избавиться от лишних килограммов, подкорректировать фигуру, улучшить общее самочувствие, поднять настроение и много чего ещё. Вкратце главная особенность в аэробике упражнения, отличающиеся друг от друга разной интенсивностью и нагрузкой. Можно подобрать комплексные занятия, рассчитанные на людей с любой физической подготовкой, будь то новички или профессионалы...