Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с проблемой, когда хотелось как можно быстрее привести свой вес в порядок, а тело сделать подтянутым и стройным. На сегодняшний день существует множество спортивных программ и решений, но суть их сводится к главному вопросу: «Что лучше для похудения – фитнес или же тренажерный зал?». Как похудеть: действуем решительно В современном мире важно быть не просто модным и красивым, а, в первую очередь, здоровым, подтянутым и стройным. Это признак того, что человек следит за собой, он успешен, активен и знает, что хочет от жизни...

Гантели, штанга и «бабочка» — многие думают, что похудеть в тренажерном зале нельзя. Выразительные мускулы появятся, а жир так и останется на месте. А вот фитнес — идеальный путь к стройной фигуре. Однако все не совсем так. Обмен веществ зависит не только от физической активности, а еще от пола, возраста, генетики и совокупности этих факторов. Кто-то в сорок лет стройный без усилий, другой сидит на диетах и постоянно тренируется уже в двадцать. В том, чтобы «разогнать» метаболизм, помогают грамотно организованный режим питания и отдыха, дополнительные упражнения...