Как сохранить здоровье, придать стройность фигуре, сбросить лишний вес, если человек далек от серьезного спорта? Выход – это фитнес-аэробика. Разнообразные упражнения, имитирующие элементы популярных танцев или силовая гимнастика под ритмичную музыку не только укрепят сердце и сосуды, вернут гибкость позвоночнику и суставам, но и помогут похудеть, вернуть фигуре стройность. Занятия не только полезны для здоровья, но и отлично повышают настроение. Фитнес – аэробика считается молодым видом спорта...

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - одна из главных парадигм в жизни советских людей. Поэтому цикл телепрограмм для домашних спортивных занятий сразу получил огромную популярность. Советская аэробика, она же ритмика или ритмическая гимнастика, энергично ворвалась на советские телеэкраны в середине 80-х...