4 марта 2021 года "пионеру фитнеса" Кеннету Куперу исполнилось 90 лет. Пробежав более 60000км (5 раз вокруг планеты Земля), Кеннет Х. Купер, доктор медицины, магистр здравоохранения, подаёт пример для поддержания здорового образа жизни, регулярно тренируясь в Центре аэробики Купера...
Вы спросите, зачем покупать книги, если в интернете целая куча видео с упражнениями для лица? Отвечу: мне неудобно заниматься по видео, потому что нужно видеть своё лицо и что с ним происходит. Одновременно нужно видеть, что показывает видео. К тому же хочется знать не только упражнения и как их делать. Для фейсбилдинга важно не только это. Нужно знать ещё целую кучу вещей, например, связанных с уходом за кожей и в целом здоровом образе жизни. Какой смысл ухаживать за лицом, если всё остальное болит? В книгах обо всём этом написано...