Спортивное питание - это пищевые добавки, которые обладают повышенной питательной и биологической ценностью. Сбалансированность питания - основной фактор, оказывающий влияние на состояние человеческого организма. Спортивное питание - это комплекс питательных веществ в оптимальном соотношении, включающий в себя белки, углеводы, жиры, витамины и минеральные вещества в необходимой пропорции. Для чего нужно спортивное питание? 1. Спортивное питание может содержать нужное количество белков, углеводов и жиров тогда, как в обычной пище часто наблюдается перенасыщенность жирами 2...

Спортивное питание: что это такое и как его использовать Спортивное питание — это пищевые добавки, которые используются для улучшения физической формы и спортивных результатов. Они могут включать в себя различные виды продуктов, такие как протеиновые порошки, креатин, BCAA, гейнеры, жиросжигатели и другие. Протеиновые порошки являются одним из самых популярных видов спортивного питания. Они содержат большое количество белка, который помогает наращивать мышечную массу и восстанавливать мышцы после тренировок...