Всем привет! Я давно обещала материал про протеиновые коктейли. Считаю этот промышленный белковый продукт допустимой частью здорового питания, потому что сегодня многие люди страдают от нехватки белка: отсутствие привычки включать в рацион адекватное количество источников протеина приводит к снижению кислотности желудка, недостатку нужных ферментов и крайне неэффективному пищеварению. Да-да, часто корень зла при отеках и "ленивом кишечнике" - нехватка белка, а не клетчатки. Человек начинает менять...

В современном мире время идёт быстрее и мы стали адаптироваться под эти изменения. Возникают моменты когда мы даже не успеваем пообедать или поужинать. Но современные технологи предлагают новые решения, а именно протеиновые коктейли. Протеин - добавка содержащая большое количество белка и малое количество калорий. У него много разных применений. Кто-то пьёт его после тренировки, чтобы мышцы быстрее восстанавливались, а кто-то употребляет его для увеличения белка в организме. В любом случае это идёт только на пользу...