Любой, кто пытался накормить ребенка здоровой едой знает, что дети едят далеко не всё. Однако растущий организм особенно нуждается в витаминах и минералах, содержащихся в продуктах. Хлебница расскажет о самых полезных продуктах для детей, а также даст советы как приучить ребёнка к здоровой еде. Йогурт – прекрасный вариант завтрака, перекуса или десерта. Он содержит витамины и пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника. Однако большинство йогуртов содержат сахар в добавках. Обращайте внимание на состав...

Согласно последним исследованиям Американской Академии аллергии, астмы и иммунологии потенциально аллергенные продукты, такие как орехи, безопасны для детей после 6 месяцев, если они уже знакомы со злаковыми, фруктами и овощами. Орехи — кладезь микроэлементов. Арахис, кешью, миндаль содержат много белка, полезных жирных кислот, витамина Е и таких минералов как марганец, калий и железо. В возрасте до года малыши, конечно, не могут есть такую твердую пищу. Достойная альтернатива орехам в таком случае — ореховая паста...