Трапеции требуют точечной направленной проработки и правильной методики тренировки. Погрешность отдыха между подходами и упражнениями в секунды - будет стоить результата. Не верите? Читайте ... Как обычно, в статье раскроем следующие вопросы: 1. Актуальность 2. Особенности строения, анатомии и физиологии трапециевидных мышц 3. Нюансы тренировочного процесса и восстановления 4. Комплекс упражнений «ТРАПЕЦИИ-ГОРЫ» 5. Заключение и выводы Актуальность выражена в желании отдельных спортсменов иметь массивный...

Привет, енотоводам! Проблема с трапецией дворников в наших автомобилях, к сожалению, является болячкой. И если, вас она не коснулась, радуйтесь! А лучше бегите делать профилактику в ближайшее время. Если своевременно не проводить профилактику трапеции передних дворников, и заднего дворника, то в определенный момент придется раскошелиться на ее замену. К слову, покупка новой трапеции передних дворников обойдется не менее 10-12 тысяч рублей. Суть профилактики заключается в том, что надо снять трапецию, все смазать, а потом собрать все обратно...