Друзья, обходите этот сервис стороной если не хотите почувствовать себя "мамонтом". В общем решил я заехать к ним с проблемой жора масла, т.к. сервис рядом с работой. Предложили сделать мне раскоксовку, поменяли масло, фильтры, свечи. Предложили сделать бесплатную диагностику ходовой по акции. Т.к. были некоторые известные мне проблемы я согласился. Выкатили большой список ремонта по деффектовке на 74т.р (15т.р. ремонт + 59т.р. запчасти). Меня это удивило но думаю ладно, пробег большой, практически ни чего из этого списка не менялось, возможно они и правы...

Народ, всем привет. Становая тяга, нет, наверное, более базового и всем знакомого упражнения, им пугают новичков, его обожают большие и крупные ребята, но среди бодибилдеров его не особо приветствуют, просто потому, что нагрузка в данном упражнении, зачастую, уж слишком завышена, а вот стоит ли игра свеч, не совсем понятно. Техника выполнения данного упражнения сложна и требует точности во многих аспектах, поэтому в одной статье ее не передать, но мы постараемся пробежаться по основным моментам, чтобы понять, на что стоит обратить особое внимание...