Что такое замена масла и почему это важно?

Питание играет важнейшую роль в нашей жизни, определяя наше здоровье и физическую форму. Как эктоморф, я разделяю свой личный опыт и принципы, которые помогут вам сделать осознанный выбор продуктов. Знания, которые вы получите, помогут вам лучше понять, как создать свой индивидуальный план питания, соответствующий вашему типу телосложения, а так же сэкономить время в будущем, что тоже не мало важно. Перед тем как перейти к универсальному плану питания на неделю для эктоморфов, давайте рассмотрим принципы, лежащие в основе...