Попробуй не засмеяться до самого конца. Сегодня тебя ждут нелепые и смешные моменты, которые начались совершенно обычно, но закончились совсем неожиданно. Интересные факты, как всегда, в конце. Вращение корпуса с резинкой на бёдрах в полуприседе Надень резинку на бёдра, встань в полуприсед, руки перед грудью. Поворачивай корпус вправо и влево, не разгибая коленей и преодолевая сопротивление резинки. 25 поворотов в каждую сторону. Укрепляются косые мышцы и мышцы-стабилизаторы бедра, улучшается подвижность тазобедренных суставов...