⚠️ ВАЖНО: Материал написан для общего ознакомления и ни в коем случае не заменит визит к специалисту. Болит спина? Первым делом запишитесь к неврологу, ортопеду или терапевту — только врач сможет точно определить причину боли. Причин дискомфорта в пояснице десятки: проблемы с внутренними органами, воспаления, травмы и многое другое. Наш комплекс создан для тех случаев, когда боль появилась из-за мышечного перенапряжения. Знакомая история? Целый день за компьютером, сутулая спина, минимум прогулок или, наоборот, резко взялись за тяжёлые тренировки без разминки...