Меня часто спрашивают сколько кг может потерять девушка при похудении за 30 дней. Сегодня мы поговорим о безопасном похудении, без крайностей, голодания и без негативных последствий для женского здоровья. Инессе 32 года, ее рост 167 см, а вес ее в начале похудения 16 января 2020 года составил 110.5 кг. При всем при этом наша героиня не была новичком в спорте, в прошлом она гимнастка, кандидат в мастера спорта. Спорт Инесса обожала всегда: горные лыжи, коньки, велосипед, плавание, танцы и многое другое...
Всем привет! В нашу эпоху, все больше людей сталкиваются с ожирением, соответственно, все больше становится желающих помочь справиться с проблемой (или просто сделать себе бизнес), предлагаются новые способы, диеты, методики. В разные периоды времени была мода на разные диеты. То "кремлевская", то кето, то дружно все сидят на гречке или капусте, то отказываются от жиров, то варят модный "похудательный" суп. И все бы ничего, пока очередная модная диета не приводит к уже лечебной диете, а вместо баночек...