Быстро похудела на 7 кг за неделю: правда или миф? Многие люди мечтают о том, чтобы быстро похудеть, и в погоне за быстрым результатом прибегают к экстремальным диетам и изнурительным тренировкам. Однако такие методы часто наносят вред здоровью и не являются устойчивыми в долгосрочной перспективе. Так возможно ли быстро похудеть на 7 кг за неделю без вреда для здоровья? Ответ: да. Сбросить 7 кг за неделю возможно, если вы соблюдаете очень строгую диету с низким содержанием калорий и занимаетесь интенсивными физическими упражнениями каждый день...
Желание быстро сбросить вес возникает по разным причинам. Новая любовь, состояние здоровья, стремление соответствовать эталонам красоты... Но в любом случае стоит помнить, что быстро ушедшие килограммы могут негативно отразиться на состоянии здоровья. Поэтому прибегать к экстренным способам можно лишь в самых крайних случаях. Диетологи вывели норму скорости, с которой фигура человека может стройнеть естественным образом без ощутимых проблем. Она составляет не более 4 килограммов в месяц. Ускоряют этот процесс использование специального белья, диеты, препараты...