Надоело кататься мотоцикле и выглядеть нелепо при своём большом росте? В этой статье я расскажу, какие модификации можно провести высоким райдерам для получения комфорта от езды.

Следующее упражнение – боковой вынос ноги. Упражнение направлено на работу с балансом и равновесием. При его выполнении хорошо прорабатываются не только ягодичная группа и мышцы бедра, но, так же, и мышцы поясничного отдела позвоночника. Кроме работающей ноги, прорабатываются статичной нагрузкой и мышцы опорной. Это упражнение лучше выполнять, используя опору. 1. Исходное положение – спина прямая, стоим боком, пятка опорной ноги развернута в сторону удара 2. Затем подтягиваем бедро ударной ноги, опорную можно немного согнуть в колене 3...