У нас давно не было рубрики под кодовым названием "диета с того света", пора обновить базу. Напомню, речь идет об экстремальных рационах питания и космических тренировках, на которые идут актеры, спортсмены и просто фанатики идеальной формы. Сегодня разберем образ жизни «самого рельефного человека на Земле» (как его называют в соцсетях) Хельмута Штребля. Мужчина круглый год находится на запредельно сухом рельефе и, по его словам, не превышает процент подкожного жира выше 4. Что характерно, его рацион вызывает большое удивление и тем самым очень интересен для нашей "рубрики"...

И почему в России таких людей нет, во всяком случае, не массово. Как можно столько набрать? Известный факт, что если у тебя умеренный дефицит калорий, то скоро ты остановишься в похудении. И остановка будет на нормальном, возможно низком, но приемлемом весе. Обмен веществ замедляется, организм адаптируется и перестает худеть даже при суточном рационе в 1200 ккал. Экстремальное, опасное для жизни похудение берется и от экстремальных же диет, ни о каких 1200 ккал там уже не идет речь. Девушки, которые доходят до веса в 30 кг, едят 100, 200 ккал в день или вообще ничего...