Буксировочный трос, он же верёвка или шкворка — непременный атрибут аварийного набора автомобилиста. Открытый люк, глубокий сугроб, внезапно кончившееся топливо — всё это поводы проверить на прочность и трос, и водительскую взаимовыручку. При этом с завода машины тросом не оснащают, а значит, покупать его нужно самостоятельно. Посмотрим, что есть в магазинах, и по каким критериям делать выбор. Материал троса Ассортимент буксировочных тросов велик: в продаже есть как металлические тросы,...
Хотя жим лежа — самое любимое упражнение для груди в мире, это не единственный способ накачать идеальные грудные мышцы. Постройте грудь своей мечты с помощью кроссовера. Жим лежа может быть эффективным упражнением для грудных мышц, но это не единственный способ накачать грудь, о которой вы всегда мечтали. Попробуйте жим гантелей лежа, если работа со штангой беспокоит ваши плечи, отжимания с весом или отжимания на брусьях, например. В этой статье мы расскажем, почему и как выполнять кроссоверы сверху вниз, чтобы вы могли добавить еще одно отличное упражнение к тренировкам на грудь...