Лет 10 назад были модны марафоны, теперь они трансформировались в "12 недель", периоды "75 HARD" или спринты. Формат немного изменился, но суть осталась та же - ограниченное количество времени, в котором мы пробуем жить по-новому. Почему эта идея так привлекательна для людей? Ведь мы могли бы каждый день по чуть-чуть выстраивать свою жизнь тем способом, который бы нам больше всего подходил. Но нет, почему-то мы ввязываемся в подобные мероприятия с большим энтузиазмом. ✔ Фокус внимания. Концентрируемся на чём-то одном и не распыляемся...