Все хотят широкие плечи, массивную спину, но когда дело доходит до трапеций, многие вспоминают о них только вскользь или вообще игнорируют. А потом удивляются, почему их шея выглядит так, будто она вросла в плечи, а силуэт напоминает бутылку, а не треугольник. Или почему им не хватает "верха" спины, чтобы выглядеть по-настоящему массивным. Хватит это терпеть! Трапеции – это не просто мышцы для "шрагов", которые делают только борцы. Это огромный пласт мяса, который дает твоему торсу мощный, хищный вид...