Вы, наверное, видели, как некоторые пожилые люди выполняют его в парке. Да, это просто ходьба. Лично я "человек сидячий" и большую часть дня провожу в эргономичном регулируемом по высоте с поясничной опорой кресле. Если бы я носил фитнес-трэкер, фиксирующий количество пройденных шагов, единственный раз, когда у него был бы шанс на достижение четырехзначного числа, был бы день, который я провожу в спортзале. Постепенно я понял, что нужно что-то менять, и проанализировав варианты, пришел к выводу, что ходьба — это правильный путь...

Привет всем, сегодня я расскажу как подтянуть рулевую рейку на автомобиле ВАЗ-2110 и подобных. Заранее сообщу, что это поможет избавиться от стуков лишь на время. Обычно спустя какое то время рейка опять начинает стучать, а после протяжки руль может начать закусывать и туго крутиться. Для работ нужен вот такой спецключ. Кстати, с обратной стороны находится ключ для подтягивания ролика ГРМ. Для того чтобы подтянуть рулевую рейку ничего разбирать не придется, нужно лишь просунуть руку с ключом под арку переднего левого колеса...