Народ, всем привет. Продолжая тему проработки грудных мышц, давайте поговорим про такое популярное упражнение, а скорее, способ его выполнения, как жим в хаммере на грудные мышцы. Этот тренажер есть в довольно большом количестве тренажерных залов, в разных вариациях, но суть его не меняется. Обычно он идет в паре с другим довольно популярным тренажёром, в простонародье, бабочкой, а иногда даже и совмещен. Два этих тренажёра являются аналогом классического жима лежа со штангой, и разведением гантелей на скамье...

Многие мужчин мечтают об объёмных грудных мышцах. Положительного результата поможет добиться именно тренажер Хаммер. Давайте подробнее рассмотрим все особенности устройства и как он работает. Особенности тренажёра Хаммер, кому подходит Тренажёр Хаммер – спортивный снаряд рычажного типа, который поможет за короткие сроки сделать рельефными мышцы грудной клетки. Помимо этого, задействуется трицепс, а также передняя дельта. Подходит для мужчин и женщин. При работе с тренажером применяются блины, поднимаемые при помощи рычага, который мы держим в руке человека...