06:44
1,0×
00:00/06:44
651,1 тыс смотрели · 4 года назад
5 лет назад
Упражнения на трапецию в тренажерном зале
Какое же количество адской нагрузки приходится переносить ежедневно человеку на свои плечи. И если в обычной жизни хоть как то можно уменьшить данные трудности, то в тренажерном зале от них не убежать, а иначе и штангу для становой тяги не поднимешь и гантели из-за головы не выжмешь, и еще много эффективных отличных упражнений не выполнишь. Короче, как ни избегай, как ни уплывай, как ни убирай в самый темный шкафчик упражнения на трапецию, их не избежать. Итак, трапеция находится в самом пике, точнее на самой вершине нашей спины ,формирует наши дельтовидные мышцы...