Средняя дельтовидная. Все мы знаем, как она влияет на наш внешний вид, делая наши плечи шире, сужая внешне талию, придавай атлетичный вид фигуре. По факту она является частью дельтовидной мышцы, одним из её пучков. И сегодня я подробно рассмотрю изолирующее упражнение - разведение гантелей в стороны. На мой взгляд, это одно из самых важных изолирующих упражнений, потому что средняя дельтовидная получает от базовых движений на плечи не слишком много нагрузки. Об этом говорит исследование электромиографии...

Новый Diavel c точки зрения техники - инженерное Лего. Рама и подвески от XDiavel (только что траверсы новые, благодаря чему рэйк сократили с 30 до 27 градусов, вылет со 130 до 120 мм, а база сократилась с 1615 до 1600 мм - да маятник сделали попроще, под цепную главную передачу, ремень тут сочли не комильфо). Мотор почти такой же, но в более "верховой" спецификации, как у Multistrada - и с новым выхлопом, что дало 159 сил. Последнее для 244 снаряженных кг (233...