Я часто сталкиваюсь с этим в своей жизни и среди клиентов: дети уехали, родители остались одни, а мы, взрослые, порой даже не подозреваем, через что им приходится проходить. На первый взгляд кажется, что ничего страшного — есть пенсия, сосед поможет, огород хоть немного обеспечит свежими продуктами. Но на самом деле, это совсем не так. И вот почему. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет...

Я часто слышу фразу: «Если человек занимается спортом, не дымит, не пьёт, правильно питается — значит, он точно проживёт долго». Хочется верить, правда? Но реальность бьёт по голове куда жёстче. И вот история, которая стала для меня личным холодным душем. Поезд. Ночной рейс. Мужчина — спортивный, подтянутый, ухоженный. На столике у него протеиновый шейкер, у кровати — дорогие кроссовки. На вид 40 лет, максимум. Проводница долго стучала в дверь купе, но ответа не было. Когда дверь открыли, стало ясно: он больше никогда не проснётся...