Многие люди, приходя впервые в зал, теряются в разнообразии тренажёров. Некоторые из них имеют очень сложную конструкцию, что вызывает у новичков страх. Становится непонятно для чего такие тренажёры, как на них тренироваться и на какие мышцы вообще нацелены. Данная статья поможет быстрее освоиться в тренажерном зале и узнать, какие бывают тренажеры. Тренажеры делят на 2 большие категории: силовые и кардио. Силовые тренажёры К ним относятся конструкции, с помощью которых развивают силу, повышают тонус мышц и наращивают массу...

Фитнес-индустрия стремительно меняется: одни тренажеры устаревают, другие превращаются в цифровые гаджеты. Вот 5 видов оборудования, которые рискуют исчезнуть, и чем их заменят. Почему исчезнут: Почему исчезнут:...