Сердце — это наш мотор. Звучит банально, но вот представьте: у каждой машины есть пробег. У одних он маленький, мотор умирает рано. У других — машина с виду старая, ржавая, но мотор у неё работает так, что позавидует новенький кроссовер. И вот с людьми та же история: кто-то в 60 уже еле дышит, а кто-то в 90 выходит на пробежку и еще подшучивает над внуками. И вот тут внимание. Совсем недавно я разговаривал со своим знакомым кардиологом — человеком с огромным стажем, которому я доверяю не меньше, чем своему тренерскому опыту...

Привет, друзья. Сегодня будет не совсем обычный пост. Не про белки, не про «сушку» и даже не про приседания. Хотя и они тут будут не лишними. Сегодня я хочу поговорить о штуке, о которой редко говорят на тренировках, но которую точно нельзя игнорировать, особенно если вам — за 50. Да и в 30–40 расслабляться рановато. Тема — тромбы. Да-да, эти коварные штуки, которые могут годами тихо сидеть у вас в венах, а потом — бац! — и вылет на тот свет. Без прощаний, без намёков, без времени на сборы. Флеболог,...