Китайская компания анонсировала новый кроссовер Exeed Star Era E05 2026 года. Она опубликовала первые официальные фотографии данной модели, которая пока укрыта плотным камуфляжем. Одновременно с этим производитель сообщил, что премьера автомобиля состоится в сентябре. Также стало известно, что новинка будет глобальным кроссовером, поэтому он может добраться до российского рынка. Читать на сайте: Анонсирован новый кроссовер Exeed Star Era E05: официальные фото, оснащение и сроки дебюта Известно, что...

Ты делаешь жим лёжа каждую неделю, добавляешь веса, жмёшь уже больше, чем раньше — но грудные так и не вырастают. В зеркале всё те же плечи и трицепсы, а грудь — плоская, как доска. Это не только генетика. Это еще то, что именно ты нагружаешь на тренировках. И если грудные не растут — значит, ты их не нагружаешь. Даже если делаешь всё «по плану». Грудные мышцы — крупные, капризные и требуют не просто жима, а грамотной координации, нужного диапазона, контроля и адаптации. И если ты игнорируешь хотя бы одну из этих составляющих — вся нагрузка уходит в плечи, дельты, трицепсы, но не в цель...