Фитнес не ограничивается тренировками. На самом деле, ваша тренировка-это только начало. Правильное питание и добавки являются ключевыми компонентами для полноценного фитнес-плана. Эта статья не только предлагает здоровые питательные альтернативы, но и советы о том, какие продукты лучше всего употреблять до и после тренировки. Перед тренировкой ваше тело нуждается в калориях. Не просто старые калории, не пустые калории, а калории, которые будут подпитывать вашу тренировку энергией. После тренировки ваши мышцы нуждаются в пополнении, поэтому так же важно есть вскоре после тренировки...

Удивлены?! Давайте разбираться, огромный отклик в голосовании за эту тему, говорит о том, что это очень распространённое явления, а знаете почему?! ЭНДОМЕТРИОЗ – это ощущение незащищенности! Это огорчение...